C’est l’heure du développé de l’épaule!
Aujourd’hui, je te montre comment pousser comme les pros!
Le développé de l’épaule est un des meilleurs exercices pour développer des épaules fortes et puissantes et une explosion au-dessus de la tête. Excellent pour tout genre de sports où on a besoin des bras les plus solides, comme le tennis, le football, le hockey ou le baseball.
Dans cette vidéo, je te montre les points importants pour avoir la meilleure technique de développé. Et comme toute activité, il y a un apprentissage à faire, sois patient, et pratique beaucoup!
Si tu as des questions sur la technique, envoie-moi un commentaire plus bas!
Bon entraînement, et bouge mieux!
À jeudi prochain 16h pour mon programme de remise en forme 101!
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