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Voici le programme complet d’entraînement à la maison sans équipement.
À la recherche d’un programme complet qui saura te mettre en forme sans perdre de temps? Besoin d’exercices qui raffermit ton corps, sans avoir besoin de forcer à la folie?
C’est facile, avec ce programme d’entraînement à la maison sans équipement, tu as seulement à le faire de 2 à 3 fois par semaine, et ça ne dure que 28 minutes top chrono! C’est des exercices faciles à réaliser tout en écoutant ton émission favorite, avant d’aller au boulot ou durant l’heure du dîner.
Tu as besoin d’un programme d’entraînement structuré et réaliste qui répond à tes besoins? Après avoir testé des centaines de programmes d’entraînement sur le marché, les entraîneurs de YUL Fitness ont concocté le programme parfait pour être en forme sans perdre de temps!
Ce plan d’entraînement facile à réaliser à la maison te permettra de tonifier tes muscles, d’augmenter ton rythme cardiaque et de perdre du gras de façon efficace. Plus besoin d’aller au gym. Tu dois simplement te prévoir trois jours d’exercices par semaine pour avoir un résultat incontournable.
Ce programme va à l’encontre de tout ce que tu as l’habitude de faire:
Aucun contrat à long terme.
Si tu veux augmenter le rythme de ton entraînement, tu peux également te procurer notre programme de Remise en forme ou celui de Perte de poids.