« Un programme post-partum pour se remettre en forme après l’accouchement. »

À la recherche d’un programme post-partum qui te remet en forme après l’accouchement de façon sécuritaire? Tu as besoin d’un entraînement rapide à réaliser à la maison et à faire durant la sieste de bébé?

C’est facile, avec ce programme post-partum, tu peux t’entraîner en 15 à 20 minutes. Les exercices ciblent majoritairement le dos, les fesses, les jambes et les abdominaux. Ce sont les endroits importants à fortifier pour retrouver un tonus et perdre du poids.

Le programme comprend:

• Un programme en format PDF  facile à visualiser sur tous vos appareils.
• Un programme d’entraînement de 15-20 minutes à intensité faible à moyenne à faire 3 fois par semaine.
• Une série de mouvements et d’étirements pour se remettre en forme après l’accouchement.
• Des exercices faciles à comprendre et disponibles sur ton téléphone intelligent.
• 10 commandements des entraîneurs de YUL Fitness pour rester motivé.
• Faire partie d’une communauté de gens inspirants et motivants tous les jours

Tu as besoin d’un programme d’entraînement structuré et réaliste qui répond à tes besoins? Après avoir testé des centaines de programmes d’entraînement sur le marché, les entraîneurs de YUL Fitness ont concocté le programme parfait pour être en forme sans perdre de temps!

Ce plan d’entraînement est développé spécifiquement pour les femmes qui désire retrouver la forme après l’accouchement. À faire 7 à 8 semaines après l’accouchement et avec l’accord de votre médecin.

Comment est-ce que ce programme est différent?

Ce programme va à l’encontre de tout ce que tu as l’habitude de faire:

• Passer des heures à faire du cardio.
• Manger 6-8 petits “repas d’oiseaux” par jour.
• Penser que vous devez manger des aliments fades et secs.
• S’entraîner tous les jours pendant une heure sans résultat
• Dépenser des centaines de dollars sur de l’équipement inutile.

Aucun contrat à long terme. 

Prête à t’entraîner avec YUL Fitness pour réaliser ce programme post-partum? 

Si tu veux augmenter le rythme de ton entraînement, tu peux également te procurer notre programme de Remise en forme ou celui de Perte de poids.