Nike+ Run Club Archives - Gym d'entraînement privé à Montréal YUL Fitness

24 janvier 2018
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À la recherche des meilleures applications pour l’entraînement? De nos jours, notre téléphone cellulaire pourrait être comparé à un dictionnaire, une caméra, un guichet automatique, bref notre téléphone est un caméléon qui s’adapte à tous nos besoins. Heureusement pour nous, le fitness n’est pas une exception! Il existe bon nombre d’applications pour nous aider à nous entraîner à la maison, suivre notre progrès, surveiller notre alimentation, ou tout simplement à nous motiver.

Voici un petit TOP5 de nos meilleures applications pour l’entraînement:

 

MYFITNESSPAL

MyFitnessPal porte bien son nom puisque c’est pratiquement un ami qui nous indique le nombre de calories que l’on absorbe quotidiennement. Un concept facile qui nous permet de scanner le code-bar de notre nourriture pour avoir accès directement à sa fiche nutritive. Il ne s’agit pas de s’en tenir à un régime strict, mais plutôt d’en apprendre davantage sur ce que l’on mange afin d’être en mesure d’adopter une saine habitude alimentaire.  Comme si ce n’était pas suffisant, MyFitnessPal regroupe autour de 300 exercices et nous permet de suivre le progrès de nos amis, une motivation de plus! Téléchargez ici.

 

NIKE + RUN CLUB

 Pour les amateurs de course a pied une façon facile et motivante de suivre son progrès et kilomètre parcouru. Pas besoin du sensor Nike, le tout se fait facilement et vous avez même un accès direct à de différents paliers et entraînements. À vos marques, prêts, partez! Téléchargez ici.

 

Lisez notre article sur l’entraînement à la maison facile à réaliser.

 

JEFIT

Un mini entraîneur privé! En plus d’y retrouver 1300 différents exercices, JEFIT nous permet de garder en note notre entraînement en détail, et ce, gratuitement. L’application incontournable pour faire de l’entraînement en salle et du bodybuilding. Téléchargez ici.

STRAVA

Un classique au niveau des meilleures applications pour l’entraînement. Une autre super option pour les amateurs de course à pied et de cyclisme. Les meilleurs chemins s’offrent maintenant à vous et l’application suivra vos mouvements. La possibilité de joindre un club est dorénavant à porter de main, discussions, photos, défis, vous y retrouverez une panoplie d’options. Téléchargez ici.

FIBIT

Impossible de passer à côté! Synchronisez votre montre à l’application et le tour est joué. Hydratation, poids, alimentation, sommeil, effort physique, vous ne pouvez rien cacher à FITBIT. Un moyen pratique de garder un oeil sur son activité physique. Les entraîneurs de YUL Fitness adorent cette application qui vous permettent de suivre votre activité quotidienne et à vous pousser quelques minutes de plus pour marcher quelques pas supplémentaires! Téléchargez ici.

 

 

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BONUS:

L’une des meilleures applications pour l’entraînement selon votre entraîneur Dino Masson est STRONG. C’est l’application idéale pour ceux et celles qui aiment entrer tous leurs exercices durant leur entraînement et analyser l’évolution. Plus besoin de traîner un papier pour prendre en note vos répétitions et l’augmentation de vos charges. L’appli le fait pour vous. Téléchargez ici.

 

Découvrez nos programmes d’entraînement faciles à réaliser à la maison ou au gym.