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Découvrez le HIIT : Entraînement par Intervalles à Haute Intensité pour une Forme Maximale
Qu’est-ce que l’entraînement par Intervalles à Haute Intensité? Le HIIT est une approche qui promet des résultats impressionnants en peu de temps. Dans cet article, nous explorerons en quoi consiste le HIIT, comment il fonctionne, et quels sont ses avantages.